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1、每个人的OKR姚琼 著 智画动漫 插画中信出版集团目录推荐序自序1 揭开OKR的庐山真面目1.1 OKR的长辈们1.2 OKR的兄弟姐妹们1.3 学习谷歌的OKR经验1.4 OKR的制定秘诀11.5 OKR的制定秘诀21.6 如何落地实施OKR？1.7 OKR适合谁用？请举手！2 OKR实现团队协作与创新2.1 聚焦目标，实现战略落地2.2 高效团队第一关：目标一致提升协作性2.3 高效团队第二关：目标透明提升协作性2.4 高效团队第三关：用OKR实现创新突破2.5 OKR实现高效远程协同办公2.6 培养管理者成为OKR教练2.7 激励：从外部动机转向内部驱动3 用OKR提升个人工作效率与执行

2、力3.1 工作中的方向盘与导航仪3.2 OKR：目标管理与时间管理的完美结合3.3 无障碍沟通提升工作效率3.4 OKR?力在家办公的效率3.5 OKR问责制，你的工作你做主3.6 让工作业绩实现创新突破4 用OKR实现职业生涯的突破4.1 职业生涯确立阶段，该如何规划？4.2“蜻蜓点水”的职场人，未来在哪里？4.3“温水煮青蛙”的工作状态，如何突破？4.4 遭遇“职场天花板”，如何开启职业生涯“第二春”？4.5 如何度过“中年危机”？5 OKR让你实现幸福生活5.1 什么是幸福？5.2 用OKR孝顺父母5.3 用OKR增进友情5.4 用OKR追求爱情5.5 用OKR经营婚姻5.6 用OKR成

3、就健康生活5.7 用OKR平衡工作和生活6 OKR让你的孩子更加优秀6.1 用OKR帮?孩子规划未来6.2 用OKR帮?孩子发展业余爱好6.3 用OKR让孩子学业进步6.4 用OKR培养孩子的毅力6.5 OKR“全家桶”：爸妈是孩子最好的榜样推荐序聚焦小目标 成就大梦想姚琼老师有一个个人OKR（目标与关键结果），即成为中国最有影响力的OKR布道者。我相信和她有一样目标的人不在少数，但是她用OKR的方法把这个目标放大又缩小，始终放在心上，全心全意地为它而努力。这正是OKR的魅力所在。她将这个目标放大。因为她追求的不是做平常事，不是仅为谋生做咨询业务，也不是为了满足一两个客户的需求，她想让一个好的

4、方法被尽可能多的人知晓和实践。从更大的人生尺度，她想在世间留下一个有价值的印记。她将这个目标缩小。因为不能把目标停留于空想和空谈。她必须食人间烟火，脚踏实地地去做。于是她有了白纸黑字的KR，出版OKR使用手册、开设公开课、推出在线音频课程、塑造标杆企业。有了这些具象的东西，目标开始和行动握起手来。于是我在朋友圈看到，姚老师2019年的忙碌令人难以置信。这个OKR并不是姚琼老师个人实践的一个例子，而是她的全部。这是什么意思呢？一个人的职业生命非常短暂。年过四十，剩下的全是杂音和尾声。这个时候，如果能够找到一个简洁、单纯、让人心无旁骛的目标绝对是难能可贵的事情。我认识的姚琼老师，就是这么一个人。她

5、计划把所有的职业精力都聚焦在一个点上，这让她远远胜过那些随波逐流的咨询业导师。放大目标的动能，缩小行动的自由，聚焦在单一的方向。这三句话应该能够很好地概括OKR的真谛。姚琼老师的这本书最大的特点在于后半部分。她提炼出了方法的本质，找到了运用的原则，并将其和每个人的个人发展需要结合起来。OKR在企业界流行之前，个人目标管理并非新鲜的话题。这些目标的确和本书提到的个人发展、家庭生活、子女教育有关，但是无数人制定了目标，喊出了口号，却又让目标不了了之，目标和行动之间的距离比太平洋还要宽。这背后的原因其实每个人都心知肚明。OKR通过目标的聚焦，标尺的建立，复盘的习惯让半途而废的概率充分降低，至少让当事

6、人知道目标达成失败是因为哪些行动计划的失效。她在这本书中也提到，她的长期目标可以概括为“让一亿中国人学会OKR”。一亿可不是一个小数字，这意味着受众必须远远超越创业者和经理人的范畴，要涉及那些普通白领、自由职业者、家庭主妇，乃至那些已经退休的耄耋老人。所以，这本书肯定也和她的OKR目标有关。如果没有清晰目标的牵引，我们既不会想到，也不会做到这样困难的行动。这本书的出版无疑会让姚老师个人OKR目标的实现又前进一大步。本书从第三章开始就聚焦在将OKR和个人工作、学习和生活联系起来。一路读下去，你肯定会情不自禁地给自己制定各种各样的目标。我要在此提醒一下读者，有目标并不难，难的事情主要有两件。一是从

7、众多看似有价值的目标中找到属于你的那一个，第二就是将它牢牢地抓在手心，不管难易都不放手。用两个简单的字来概括，就是“聚焦”。现在正是翻开目标管理新一页的时候！明道云创始人任向晖 2020年2月29日于上海自序在国内推广OKR至今，也快5年时间了。我很骄傲能够成为中国第一位OKR布道者和实践者，帮助企业成长。在推广OKR期间，我陆续出版了三本与OKR有关的专业书，供公司高管、中层管理者和其他职场人士学习，也辅导了腾讯、字节跳动、京东等上百家企业的OKR落地实施。从一开始研究OKR，我就始终记得美国OKR之父约翰杜尔说过，他自己不仅用OKR管理工作，也用OKR管理生活，他的目标（O）是提升和女儿们

8、的亲密关系，而关键结果（KR）就是每周4天必须6点下班和女儿们一起吃饭。虽然工作很忙，但是他坚持平衡生活和工作，最终这个OKR完成了70%左右。出身于谷歌的吴军老师也用OKR管理自己的生活和工作。他写书、旅游、理财，统统用OKR进行自我管理。所以从一开始，在辅导企业使用OKR的同时，我也采用OKR管理自己工作室的工作和我个人的生活。我发现自己坚持使用OKR之后，真的有令人惊喜的收获：事业蒸蒸日上，生活幸福美满，专业能力迅速提升。我觉得这个方法很好，希望更多的人学会使用，更好地管理自己，成为更加优秀的人。以下我分享一下我2019年的两个OKR，大家如果想知道我完成得如何，可以在我的书里面找答案。

9、表01 我2019年的两个OKR我有很多的分享机会，我在课堂上辅导中高管运用OKR管理公司和团队目标的同时，也提醒他们可以将OKR运用到生活中，帮助自己提升生活品质，提高家庭幸福指数，提升孩子的学业，等等。结果学员的反馈太令我振奋了。他们纷纷表示这是一个非常好的方法，他们离开教室后就直接去运用了。有人用OKR减肥成功，有人用OKR帮助孩子提高学习成绩，有人用OKR实现自己多年的人生梦想，他们和我分享成功后的喜悦。我这本书里所有的OKR案例都是真实的，来自学员们的实践。在这里我要感谢我全国各地的学员，你们可以在我的书里看你自己或你同班同学的影子。有一天，我在思考如何更好地推广OKR。因为多年运用

10、OKR，它已经成为我的思维模式。思考的结果是我找到了新的更加宏大的目标（O）：让一亿中国人学会使用OKR，成为更优秀的自己。这也是我写这本书的目的。所以在本书中，我将详细地给大家介绍什么是OKR，如何将OKR运用到生活的方方面面。可以毫不夸张地说，OKR是新的生活方式和理念，是一种全新的活法。本书的第一章简单介绍了OKR的来源，与其他管理工具（如KPI）的区别与联系。通过介绍谷歌的OKR经验，让大家学会OKR的关键特征及制定方法。第二章把OKR放到团队管理的场景里，告诉大家OKR在团队协作与创新方面可以发挥的独特作用。当然，OKR的个人运用也非常重要，所以第三章专门介绍每一位职场人士如何运用O

11、KR提升自己的工作效率和执行力，从而为公司业绩做出贡献，也为自己的能力提升打下基石。第四章则从职业生涯发展的角度和大家谈谈从入职到退休，如何在每个阶段成功突破瓶颈，塑造辉煌的职场履历。最后两章的笔墨侧重在家庭生活方面。第五章谈的是幸福生活，讲OKR如何在亲情、友情、爱情、婚姻、健康等几个维度，帮助我们感受幸福。第?章讲的是孩子教育。作为一个大二男孩的妈妈，我在孩子很小的时候就开始运用OKR思维模式培养他。我想多分享一些我的观点、方法和工具给大家，我想告诉每一位父母，你们的孩子都拥有独一无二的优势，好好培养，让孩子拥有一个幸福、成功和充实的人生。最后，希望大家都能用OKR来管理自己的工作和生活。

12、我相信，你一定能够从本书中受益，因为OKR是最佳的人生管理法。学会OKR工作法和生活法，人人都可以成为行走的OKR！最近几年，OKR逐渐风靡全球，作为一种新型的目标管理工具和理念，它越来越受到管理界和各大企业的青睐。然而OKR并非一个全新的概念，它的历史可以追溯至70多年前。那么，OKR到底是什么呢？它从何而来？我们如何学习与运用它？它究竟适合谁使用？本章将为你揭开OKR的庐山真面目。首先，我们要了解OKR是什么。OKR是英文objectives and key results的缩写，翻译成中文就是目标与关键结果，是一套设定目标、跟踪目标完成情况的管理工具、方法和思维模式，由英特尔公司前CEO

13、（首席执行官）安迪格鲁夫所创。OKR由目标（O，objectives）和关键结果（KR，key results）两部分构成，对团队和个人而言，就是你想要实现的目标及具体的实施方法与手段。下面我们将讲述OKR管理法的由来及其演化过程。1.1 OKR的长辈们OKR鼻祖：管理大师彼得德鲁克OKR从何而来，又是如何演变至今的呢？对此，我们不能不提到这位享誉全球的“现代管理学之父”彼得德鲁克，他是管理实践领域最著名也最具影响力的人物之一。1954年，彼得德鲁克凭借管理的实践一书成为管理领域的大师级人物，他在书中提出了20世纪最伟大的管理思想MBO（management by objectives），即目

14、标管理。他说：“企业管理需要的就是一个管理原则。这一原则能够让个人充分发挥特长、担负责任，凝聚共同的愿景和保持一致的努力方向，建立起团队合作和集体协作，并能协调个人目标与共同利益。目标管理与自我控制是唯一能做到这一点的管理原则。”目标管理这一概念的提出具有划时代的意义，如今目标管理已成为当代管理学的重要组成部分。在德鲁克看来，目标管理的?要贡献在于：“它能够使我们用自我控制的管理方式来代替强制式的管理。”OKR祖父：英特尔前CEO安迪格鲁夫如果说彼得德鲁克是OKR的鼻祖，那么作为OKR的创造者和实践者，安迪格鲁夫则可被称为OKR的“祖父”。OKR是安迪格鲁夫在目标管理的基础上创立的，可以说MB

15、O就是OKR的起源，OKR的O就是来自MBO的O。格鲁夫非常崇拜德鲁克，是德鲁克的粉丝。随着目标管理在企业中施行，很多企业将注意力集中在少数几件优先事件中，取得的成就也相当令人震撼。然而，目标管理的缺陷也逐渐暴露。安迪格鲁夫说：“尽管很多人都很努力地工作，但他们却没能取得什么成就。”基于这一情况，安迪格鲁夫不断地思考：如何才能定义和量化知识工作者的产出？如果要增加产出，该怎么做？后来，他援引德鲁克的目标管理，进行新的管理尝试，将目标系统命名为iMBOs（“英特尔的目标管理法”）。安迪格鲁夫在格鲁夫给经理的第一课中解释了他是如何创造出OKR的：我要去哪里？答案就是目标。我如何知道能否达到那里？答

16、案就是关键结果。OKR之父：谷歌投资人约翰杜尔更多书籍分享网：身份，特地去美国学习了OKR管理方法。工具。因此，我更加关注OKR，还利用美国人力资源协会会员的标管理思想的与众不同，它区别于我20年来使用和研究的其他目标管理与绩效考核的人力资源管理者，我意识到这一创新目有机会成为国内最早接触OKR管理模式的人之一。作为长期研究方式分享到互联网上，这让一直关注全球绩效管理变革的我，大约在2013年，谷歌经理瑞克克劳将其掌握的OKR管理中国首位OKR布道者：姚琼司传播OKR，不断地改进和实践OKR。陪伴着OKR的成长，他还向后来他公司投资的100多家创业公谷歌公司遇见OKR，这是一种完美的组合。”他就像父亲一样司更加高效。约翰杜尔在新书这就是OKR里面说：“当可以说，没有任何一家公司在实施OKR上的表现比谷歌公成的工作目标和想取得的工作成果。谷歌所有人都在系统里面递交本季度的OKR，来展示自己想要达的养分。谷歌从创建最初到现在已经有20个年头，每个季度，歌公司播下了OKR的种子，而谷歌这片土壤也为OKR提供了充足式。在硅谷那间冰激凌店铺楼上的会议室中，约翰杜尔为谷于OKR的演讲，这次演讲从根