【笔记】掌握深度学习的艺术：费曼技巧与知识内化指南 1.pdf

1、费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈01费曼学习法可以让思考量化，让知识变得清晰。输出思维：不卡壳复述学习内容，才是全学。帮助使者1年学完4年麻省理课程输出倒逼输，深度影响全球1000万精英的学习法。简化思维：把深的知识平实的话说出来，才是学透。为什么读它？费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈02作者简介尹红毕业于中国解放军外国语学院，现任焦作师范等专科学校讲师，从事英语教学作今。数次获得“优秀教师”、“优秀教育作者”、“三育”先进个”等荣誉称号。2014年荣获河南省学英语竞赛优秀组织奖2016年荣获河南省教学技能赛“优秀辅导奖”。翻译作品有懒懒思录、参编或主编作品有英汉多功能英语学习词典英语

2、语、英语语VI等。另发表学术论多篇，参与或主持教育教学课题多项。李伟毕业于郑州学，学硕，讲师。现为焦作师范等专科学校教师。李伟作者尹红费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈step1:step2:step3:step4:step5:费曼学习五部曲03标理解输出回顾简化专注是起成功学习的基础。确学习对象产专注对要学的知识进归类、解构、对、筛选等。理解要学习的知识系统化地存优去劣他们能理解的式及最简单的语做到这点。从输出中发现不能理解的地再回到第步，直到可以再次输出。内化是切学习的终极标。向别输出以教代学回顾和反思学到的知识深度分析形成的知识体系内化知识费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈输标题输标

3、题学习的本质理解我们要学习的知识确个学习对象输出最强的学习回顾和反思简化和吸收04效能的学习既是有趣的，同时它的法也是有迹可循的。费曼费曼学习法录费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈05从被动接受到主动学习从快速理解到深刻记忆从知识输到思维输出不卡壳复述学习内容，才是学全。输出思维简化思维把深的知识平实的话说出来，才是学透。三个转变两个思维费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈06把复杂的知识简单化，以教代学，让输出倒逼输。它对输出思维极其推崇，认为输出就是最强的学习，能不卡壳复述学习内容，才是学全。它对简化思维格外重视，强调找出问题的要害，把复杂的知识简单化，认为把深的知识平实的话说出来，才是

4、学透。检测学习效果的重要途经，是有能把它传播给另个 费曼学习法的核费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈07困惑：“付出”vs“低效能”学不：仅仅是技术效率，没有经过脑思的深度处理并成功转化成的智慧或技能，缺乏认知效率。即，付出了学习过程，储存了知识，却仍然不具备输出（应）这些知识的能。被动学习：知识渊博，但在实践上却不得其。机械式死记硬背、各种强化训练，强度的被动学习是在短期提了们的知识储备，但在知识的实际应上依然处于初级。费曼认为：输出不仅仅是学习的最佳式，同时也是学习的终极标。费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈08费曼学习法5个流程确你要学习的标：找到和列出想要了解的知识，可以是本书，也

5、可以是技术，甚是你能想象到的任意领域和事物。01理解你要学习的对象：针对这个标，准备好和筛选相关的资料，选择可靠和多个度的信息来源，把这些内容系统化地归纳整理出来。02以教代学，输出代替输：模拟个传授的场景，的语把这些知识讲给别，以检查是否已经掌握这些知识。03进回顾和反思：对其中遇到阻碍、迷糊不清和有疑虑的知识重新学习、回顾和反思。04实现知识的简化和吸收：针对性的简化和整合，实现这些知识的内化和有效的应。05费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈09传统学习，你属于这种吗？以输为主教条主义标准化应优点：能在短时间内积淀尽可能多的信息，学到量的知识点。缺点：内容留存率低，今天的记住的东过天便“

6、不留三”。优点：节省接受知识的时间，不加以怀疑地全盘接收种理论或知识点。缺点：屏蔽了其他可能性，缩了的视野。优点：快速和效地将学到的知识落地，前提是必须碰到个与所学理论彼此匹配的场景。缺点：因为缺乏变通导致的不服，旦与所学条件有异或场景变换，知识就法落地。传统学习的特点：它的唯的就是输，追求快速记住最多的知识，以便标准化应。费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈10新时代知识精英的学习时少效率结果好当你将输出作为输的辅助具时，学习的效果时提升百倍。与真实的世界建有效联系：理解身边正在发的切，促进我们对知识的运和创新。专注吃透知识，提学习，学到知识更重要。升级思维，明确好向，只要找对了法，学习从来

7、都是件简单的事情。那些优秀的，在学习知识时从不会构画个虚的未来，是专注将知识与现实场景紧密地结合。费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈11费曼学习法的三种能远穿透智慧从碎化的知识中看清事物的本质，快速解决问题，掌握事物的规律。通过输出的式浓缩、重演知识，汲取精华，使知识为我所，和环境相匹配，形成的知识体系。通过解读知识传递给我们的信息，判断未来趋势，不是仅仅记住这些信息。学习，究其根本是思维式的拼，不是知识存储的较量，也不是学位的竞争。只有获取更强的学习能，我们才能更好地开发我。费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈12迷的“费曼技巧”费曼学习内涵四个关键词效的思维模式概念、以教代学、评价、简化

8、，在这个基础上，提炼出5个步骤：确标、理解标、输出、回顾、简化。你可以不学习，但你法不思考。输出加快思考的成熟，好的思维需要正反馈，费曼学习法让思考量化。它重新定义了学习的本质，学习不再是枯燥的书写和记忆，是和讲故事样简单。验证我们是否真正掌握了种知识，就看能否直浅显的语把它讲清楚。论多么复杂，都可以让个从未接触过这个知识的旁观者听明。费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈13向-锁定思考的主要向：既是你应该重点解决的问题和环节，也可能是最有利于思考的突破。01归纳-确思考的主要逻辑：确了的逻辑，就可以有针对性地收集、整理和归纳信息，不“步看步”。02验证-验证思考的效果：把对于某个问题的解和分

9、析阐述给别，告诉对的思路，可以起到很好的验证作。03反馈反馈正确和错误：根据这两种反馈，我们可以调整之前的思考，强化正确的内容，修正或删除错误的地。04简化把复杂的思考过程简单化：的让别很快便能听懂。05费曼思考量化的6吸收消化思考的成果：优秀的思考者总是有的思维体系，越有量的智慧实践起来就越简单。06费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈14意识的学习状态服从式学习具式学习师/叫我们学什么，我就学什么就业/培训需要学什么，我就学什么在这种状态中，你会感觉到不停地学习新知识，从不浪费时间，但对知识却难以深，你只收获了对知识粗浅的印象，或者仅局限于功利性应的部分。费曼技巧则让我们为重新确了学习的意

10、义，以“输出”为载体的“有选择的输”。知道了为什么学习费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈15追求4个的进步开放性思维批判性思维逻辑性思维明确学习标2314清晰表达能接受新的观点，拓展新的视野，使跟上时代的发展。以科学的怀疑精神寻找反证，养成批判性思考的好习惯。久地聚焦和沉注于个主要的问题并且反复思考。对所学的知识做多次的提炼浓缩，简化成通俗易懂的版本。就这4项能的提升，费曼学习法短时间内带给我们的进步是巨的。费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈16聚焦标、制定标聚焦标制定标思维更加清晰动更有针对性你可以针对这个标看到更多可能性。对要学习的东有更深的理解，并形成具体的思路。对标的专注越强，你的

11、动就越有针对性。不论学习的是些概念还是作的技能，效率都会增强。你是否成功便取决于标是否正确，注意是否做到了够集中。任何事成功的关键都不在于你想做好件事，在于你能做好件事。费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈17如何找到正确的向？对提出的些关键问题对我最重要的那件事是什么？你可以沿着两条轨道提出问题：未来的向当下的焦点未来的向帮助你树个宏观的标，当下的焦点则能指引你制定正确的动和学习计划。把最重要的那件事变成的向今天最重要的事情就是你在学习中的向：你要相信可以做好当下的这步，因为每好步，就因此改变。把每天的标写在显眼处，这既是提醒也是励。可视化的式不断地督促聚焦于标，将这件重要的事情做好。费曼学

12、习法作者：尹红、李伟制图：沐奈18如何找到真正的兴趣？当你清楚的标是什么，就要把它当作每天都要去做的“最重要的事”假如能做却不去做定令终遗憾，它就是你的标。学习、作和活都是如此。有许多途径可以评估的标是否有价值，最好法就是分析它能否匹配已有知识体系。学习的最动，是对学习材料的兴趣。费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈19和标建“强联系”论证学习这知识/做这件事的必要性深论证标的合理性“我真的需要它吗？”“为它投时间和钱是否值得？”“我是否还要再想想？”确认规划与标的实质联系。仔细确认规划的可性“我的学习计划与标的匹配度是多少？”“对我这个计划是否可？”“有没有更省时效的法？”这个环节的意义保证

13、我们的标到最后不会是座空中阁楼。费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈20“SMART原则”论证标是否错误明确和具体的-标必须清晰和可以形容。S可以衡量/量化-标必须量化和能够评估M身能可以达到的-标必须在能范围内A能产满感/成就感-标必须有积极的意义R有时间限制的-标必须有实现的期限T费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈21有没有更好的向？学习的舒适区有两个标准：个正确适合的学习向，它符合身的兴趣。个在能范围内的合理标，它符合身的能。规划条效能学习之路：*留出锁定最重要标的时间*留出做正确规划的时间*留出调整标和规划的时间始终在你的能范围内好每步，让不再因为盲的忙碌压重重，这样的学习之路才是效

14、能的。学习不只是为了记住什么，是我们通过学习建之有效的思维框架，并将知识运到实践中，解决活和作中的实际问题。费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈22五个标原则标的全性原则制定标时要有全局和整体观念。01标的重点性原则拟定个重点标，将有限的精于最关键的知识点上。02标的挑战性原则制定的标要能挖掘和激发的潜能。03标的可性原则制定的标必须符合我们的客观实际。04标的可调性原则制定的标要在实施过程中留有余地。05费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈23归类和对知识的来源将知识有逻辑地系统化：逻辑就是你理解知识的出发点、度、场和思维式；系统化则是你是否可以将这些知识纳个宏观的知识体系，互相印证和科学对

15、。有逻辑地系统化意味着我们要做对三件事：明学习是为了什么拥有个够宽的视野建最可能客观科学的逻辑筛选和留下最可靠的知识*筛选和提取知识*筛选知识的法论*筛选知识的标准和流程基本的逻辑：找出那些与我的实际需求相匹配的知识。尽量保持童真，因为童真的态能扩你的视野，让你愿意且能够在这个世界中看到更多的“可能性”。费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈24筛选知识的标准和流程确逻辑收集信息归类对明确学习的标建客观科学的学习逻辑。锁定知识的来源形成个完整的知识框架筛选需要的知识保留可靠和重要的知识假如你不能分辨出哪些知识是可靠的，哪些知识经不起验证，很可能到最后才发现前功尽弃。除了建学习逻辑和形成知识框架外

16、（学习的的性和系统性），对知识的来源进归类对也常重要，甚影响我们学习的最终效果。费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈25分辨“假知识”屏蔽来源不确定的知识对于来源不够专业和权威的知识，则要以审视的眼光对待它们；对于专业和权威的来源，我们也要学会独地思考和谨慎采纳。对的式挑选和分辨知识对知识的来源，的是删除重复和不可靠的信息，增加获取新知识的可信渠道，保证所获得知识的质量。对待差异化的知识知识的“差异化”是指重复、有分歧甚互相冲突的内容，对此要有务实的态度，结合的理解学习他们的观点。在学习中，请你忘掉过去积累的所有技能。因为过去的经验在学习时起到“强意志”的作，影响脑的判断和选择。费曼学习法作者：尹红、李伟制图：沐奈26思维和流程导图横向拓展：让知识“可视化”把不同的点以列表、图像、分的形式展现在张纸上，让知识的主要节点了然。知识场景可视化、知识关系可视化、学习过程的可视化。有助于我们解决以下的5个问题快速地获取需要的信息不论本书、学科，速度可以得到保证。掌握理解和分析知识的法我们要借鉴图、视频等具输内容。建思考问题的框架从整体和宏观的度为我们提供 个系统化思考问题的架构。形成质量的学习