《开窍》.pdf

1、开窍你看不懂的世界，背后都是原理重建认知体系更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675生命就是对抗熵增热力学知行合一的技术工程学既见树木，也见森林系统论预测未来函数了解真正的自己脑科学锻炼清晰的认知头脑认知心理学有人的地方就有江湖社会网络学利用信息消除世界的不确定性信息论共识的力量人类学010203040506070809更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675人生系统概率统计学其实人人都需要营销学以史为镜，正人衣冠历史学金钱的哲学会计学重新认识你的“身体”生理学极其有用的交叉学科自我管理学学以致用，解决实际问题 书本智慧与街头智慧 01跨

2、越阶层的有力武器 02做好城市选择 03不同阶层人群的职业选择 04避免走进中产陷阱 05101112131415更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675生命就是对抗熵增01热力学“如果物理学只能留一条定律，我会留熵增定律。”-清华大学科学史系主任 吴国盛更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675热力学：生命就是对抗熵增什么是熵熵是热力学中表征物质状态的参量之一，其物理意义是体系内部分子热运动混乱程度的度量。熵在这个世界上，混乱才是常态，而有序是需要刻意营造的。如果随波逐流，一个普通人的人生更大的可能性是混乱的。比如因为被催婚而结婚，那么这

3、段婚姻更有可能是不幸的。深刻地理解这一点，就不容易“玻璃心”了。在我们的生活中，“熵”无处不在熵更小有序状态数更少熵更大混乱状态数更多熵越小，越有序；熵越大，越混乱更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675热力学：生命就是对抗熵增“感知和选择”能使事物变得更有序头脑是一个耗散结构人体也是一个耗散结构能量、信息混乱无序每天脑海中会闪过1.2万到6万个想法感知和选择留下应有的，放下不该有的、无用的不断从外界获取能量、信息和物质，然后不断排出自身产生的废弃物，这些废弃物就是熵。这个系统叫作耗散结构。人是可以彻底重塑自我的 人重塑自己的时间大概是47年海马体每天都会生出大约7

4、00个神经元皮肤每28天就会更新一次红细胞每4个月就会更新一次肝脏每5个月更新一次骨骼每7年会更新一次更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675热力学：生命就是对抗熵增利用“耗散结构”重塑自我人体循环系统成果负成果求知食物娱乐环境成果负成果活动睡眠运动 思考排泄物负能量 负信息如何运行好自己这个复杂的耗散结构因上努力果上随缘 管吃不管拉，管睡不管醒。只要因是对的，好的结果是时间问题。负面情绪负成果过分的自责很可能会阻止你继续排出熵最终导致另外一种结果身体发生病变从源头做起，尽可能地减少积累的熵原因是积累的熵太多了更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760

5、011675热力学：生命就是对抗熵增不同选择下的三段人生再精致的封闭也会腐烂，再简陋的耗散也会鲜活。生命最初家长选择独立熵负熵刻意选择首个稳定态否熵是负熵第一阶段：自己能控制的很少 出生在什么样的家庭 读什么样的学校 遇到什么样的老师.绝大部分不是由我们自己控制第二阶段：独立，自己可选择一旦总是跟身边的人比较，就会停留在对人生第一阶段的怨恨里无法自拔第三阶段：稳定阶段比如一份安稳的工作，生活很稳定。但这种稳定也隐含风险，容易陷入封闭系统之内，进而不断熵增更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675热力学：生命就是对抗熵增成功的人生就是不断对抗熵增的过程在我们的人生中，构

6、建耗散结构是个需要不断承担更多痛苦的过程。因为我们要花费时间和精力去做一些逆人性且非常困难的事情。美国心理学家卡罗尔 德韦克所著的终身成长，很贴合地对应了封闭系统和耗散结构。挑战AB封闭系统逃避耗散结构兴奋阻碍放弃多试点办法，看怎么解决努力那些傻蛋那么努力，被洗脑了？很多事情需要花更多精力才能做得更好批评本能地反击听听有没有道理别人成功别人运气真好别人不走正道别人的成功能不能给我灵感更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675知行合一的技术02工程学如果说艺术的核心是表达，科学的核 心是发现，那么工程学的核心就是实现。更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：7

7、60011675工程师都喜欢“搬砖”工程学：知行合一的技术工程师们喜欢干一件事就有一件事的回报，这种行为特征像搬砖。快乐多巴胺先甜后苦 时间短 消散后感到失落抑郁 寻找下一次吃甜食、抽烟、喝酒、购物、打游戏、刷剧、逛夜店等内啡肽先苦后甜 完成一项任务后，身体分泌内啡肽，感到平静与快乐 每搬完一次砖就得到一次这样的快乐长跑、器械运动、完成一项工作任务、学习任务等愉快生活的公式：在日常工作中通过“搬砖”获得内啡肽型快乐的愉悦感 在实现目标的时候，就会激发多巴胺型快乐来奖励自己更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675“分解思维”与“聚焦思维”工程学：知行合一的技术分解思维

8、：万物皆可分解没有解决不了的问题只有承受不了的成本理论上，再难的问题，只需要把它拆分，拆分，再拆分，就可以分解到我们能上手的那一个动作聚焦思维：透过全局找聚焦在分解的各个部分中找到能够上手的那个部分在从“想”到“做”的过程中，必须具备专注聚焦的能力，让自己像激光一样专注，而不是像手电筒一样散光第一步看大局首先，对火箭的全局进行一个整体的分析第二步分解将火箭分为多个大块第三步聚焦找到能够上手的那个大块：比如，助推器发动机第N步继续对助推器发动机进行分解.不断分解、聚焦下去，直到找到那个可以真正上手去做的部分以造火箭为例更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675学会量化你

9、的生活工程学：知行合一的技术量化的关键在于知道应该计算什么，而不是执着于计算结果。量化思维以大公司面试题为例 万里长城有多重?塞满房间需要多少个网球?上海有多少家健身房?北京有多少个下水道井盖？如何知道开一家奶茶店是否赚钱？答题万能钥匙：以 找到最容易想到的变量1以 通过叙事、画图的方式，找到更多的变量2 比如，开一家奶茶店，马上会想到的有店租、员工工资、水电费等成本，还有售价。以 通过简单的四则运算，把它们联系起来3 通过推演整个操作过程，找到更多变量，比如，加盟费、转手费、装修、设备、原料等。所有这些变量都可以用加减乘除四则运算进行计算。这其实已经开始在建立一个数学模型了。更多优质电子书

10、PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675OKR:量化与工程分解的结合工程学：知行合一的技术 OKR（Objective and Key Results），意思是目标和关键的结果 OKR可以分解为三个层次：大目标、关键结果、具体行动OKR大目标关键结果分解量化关键结果关键结果行动行动举例来说在OKR 运行的过程中，从上而下都是在不断分解，越分解越具体；从左到右则是在不断做量化，目的是让它变得可跟踪、可追溯。大本营关键结果11号营地关键结果22号营地关键结果33号营地大目标山顶行动1行动2行动3行动4将“登顶珠峰”作为大目标，然后将目标分解为4个关键结果，并将每个关键结果再分解成多个行

11、动。每一个行动也都有量化的目标，如2个晚上、10 小时。行动行动行动行动更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675列清单：行事处处有章循工程学：知行合一的技术将复杂问题在细化之后会分成很多部分但要想将它们全部记住却十分困难列清单展现优先级让人专注利于推敲节省脑资源巴菲特投资检查清单（部分）：企业宗旨是/否 1.你是否能够理解企业的业务?是口否 2.你知道钱是怎么赚的吗?是否 3.企业是否有一定时间的经营历史?是否 4.企业是否有良好的发展前景?是否 5.企业自身是否有大的护城河？(或高入门门槛)是否 6.这是一个连傻瓜都能赚钱的行业吗?是口否 7.当前企业运营操作是否

12、可以在不需要花费太多钱的情况下进行?是口否 8.公司是否能根据通货膨胀自由调整价格?是否 9.你是否看过竞争对手的年度报告?口是否列清单可以让复杂的事情变得清晰而有条理，但还需要对其中的内容进行排序，做出甄别与取舍。更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675既见树木，也见森林03系统论那些看似怎么都 解决不了的问题，其实是因为它处于一个更大的系统里面。更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675系统论：既见树木，也见森林“良性飞轮”与“恶性飞轮”工程分解结构的核心是拆分，把一个整体拆成很多个局部。系统论刚好把这个过程反过来，它运用的方法是整体论

13、。系统论那些解决不了的问题如果陷入沮丧、灰心和消极的循环，那么单纯靠娱乐去麻痹自己，或者是靠鸡血去激励自己，其实都不能解决问题。只能一次次地回到老路上，就是因为陷入的是整个系统。非酋飞轮自我怀疑颓废消极经常失眠没有成功无法行动毫无计划一旦进入恶性飞轮，即便非常努力，很多事情就像在跟你作对一样，挡都挡不住。欧皇飞轮产生自信坚持运动睡眠良好达成目标采取行动清晰计划一旦进入良性飞轮，就能达到事半功倍的效果。因为系统会自动推着你走，想不变好都难。更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675系统论：既见树木，也见森林系统：学会从“上帝视角”看整体系统=要素 关系 作用系统由要素、

14、关系、作用这三大组件组成：四种组合关系良性循环正要素和正关系形成良性循环恶性循环负要素和负关系形成恶性循环贤者时刻负要素之间的负关系，比如玩太久负罪感加重，产生不能玩了的想法回归平庸正要素之间的负关系，比如想要改变就要抛弃原来成绩，原成绩越好，越不舍得改变两种作用快作用做事情立马就能得到反馈比如打游戏，打完怪马上升经验，经验到了马上升级。慢作用做事情滞后很长的时间才出结果学一门知识，很多年后才能收获真正的价值。游戏上瘾的原因很多人不愿意等更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675系统论：既见树木，也见森林学会杠杆解，让人生变得风生水起也可以称之为命门、胜负手或者关键变

15、量。杠杆解找到杠杆解以前面的精力不足系统为例，分析其底层动因，可以看到：做事低效精力不足新陈代谢不足容易犯困睡眠不足缺乏运动喝咖啡没有时间杠杆解解决方案：建立仪式以作者为例睡前仪式：在睡前1530分钟把所有的灯都关掉，让自己置身于一个黑暗的环境中，什么都不做。晨运仪式：在6:007:00做不太激烈的晨运。比如跑步，或者打打拳，只需要15-20分钟。更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675系统论：既见树木，也见森林让良性循环“滚”起来大的良性循环从小的良性循环开始难的良性循环从易的良性循环开始比如早晨运动，可以从3分钟开始，形成习惯后再慢慢增加突破“均值回归”如果你整

16、个宿 舍的室友都在打游戏，你想要成为一个努力上进的人，关键问题就是“突破现状”。不可能三角越变越强回报公平人际和谐 在这个不可能三角里，没有对错，只有选择。如果你想全部都要，那最后可能什么都没有。更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675系统论：既见树木，也见森林储蓄池：未雨绸缪的“超能力”生活一边赚钱一边花钱一边摄入一边消耗一边积累一边消耗如果一个人坚信自己在做正确的事情，那么他又是凭借什么扛过漫长的滞后效应的昵？其实靠的不是决心、毅力和打鸡血，而是精神、情感和金钱上的储蓄池。就像储蓄池收入：精神补充情感补充支出：精神消耗情感消耗人生顺利时可能显现不出储蓄池的作用，但在人生的各种谷底时，它就能派上大用场。持续让流入量大于流出量以恋爱为例，平常多关心就相当于储蓄，遇到信任危机就会发现储蓄池的关键作用。更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675预测未来04函数时间函数之所以强大，是因为它可以给我们提供一个穿透时间、预测未来的上帝视角。更多优质电子书 PPT 报告 课程资料 详询VX：760011675函数：预测未来什么是函数函数就是把一